Tư vấn sức khỏe sinh lý cho nam giới

Nhiều nhà nghiên cứu kỹ về vấn đề giới tính chỉ ra, nội tiết tố testosterone là một trong một số “tài sản” quý giá nhất của nam giới. Testosterone làm tăng sự phát triển hệ da, cơ, xương, mỡ, hệ thần kinh... Ngoài ra, nó lựa chọn sự xuất hiện đặc trưng giới tính nam, tạo sự ham muốn chuyện phòng the và giữ vai trò quan trọng trong biểu hiện cương,sản xuất tinh trùng.

Tuy nhiên, sau tuổi 40, các phủ tạng dần bị suy thoái, toàn bộ cơ thể nam giới không chế tạo đủ lượng nội tiết tố nam testosterone cần thiết và quá trình mãn dục bắt đầu diễn ra. Đây là nguyên nhân làm suy giảm khả năng sinh hoạt tình dục, gây nên nhiều bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe và giảm chất lượng cuộc sống nam giới.

Giáo sư Trần Quán Anh, Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam cho biết, trong độ tuổi mãn dục nam giới, khi lượng nội tiết tố testotosterone giảm thấp dưới mức bình thường (dưới 10 - 35 nanomol/lit), các bộ phân cơ thể sẽ sinh ra 12 triệu chứng, trong đó có 3 triệu chứng biểu hiện trên trách nhiệmsản xuất - sinh dục và 9 dấu hiệu toàn thân.

Ba triệu chứng về tình dục gồm: giảm và mất ham muốn chuyện phòng the, rối loạn cương dương, giảm chất lượng và số lượng tinh trùng.

Các hiện tượng toàn thân gồm: Tim mạch (bốc hỏa, nhịp tim nhịp mạch thất thường, nhưng khi tìm thì không thấy bệnh về tim mạch cụ thể); Hô hấp (hụt hơi khi lao động nặng hoặc khi lên cầu thang, nhưng khi khám lại không xẩy ra một số căn bệnh về phổi); Hệ xương (dễ loãng và bị gãy); Hệ cơ (cơ teo tóp, dễ mệt mỏi, đi làm về là muốn nằm); Hình hình dáng bên ngoài (da nhăn nheo, lông tóc rụng, móng dễ gãy); Sự tạo máu (giảm hồng cầu…).

 

Các bác sĩ nhận định, bệnh mãn dục nam có thể chữa trị ngay từ giai đoạn sớm. Ngoài chế độ sử dụng thức ăn đủ để bồi dưỡng đối với cơ thể thích hợp lý (đạm, đường, chất béo, các khoáng tố, các sinh tố), nghỉ ngơi, tập thể dục, bỏ bớt rượu, bia, cà phê, thuốc uống lá…, nam giới có khả năng tin tưởng sử dụng một số dược thảo từ thiên nhiên như Eurycoma Longifolia giúp cơ thể tiết ra testosterone nội sinh một biện pháp tự nhiên.

Nhằm giúp độc giả VnExpress hiểu rõ hơn về sức khỏe sinh lý nam, từ 21/7 đến 3/7, 4 chuyên gia: GS.BS Trần Quán Anh - Chủ tịch Hội Y học Giới tính Việt Nam; BS Lê Hùng - Chủ tịch Hội Đông Y TP HCM; PGS.BS Vũ Lê Chuyên - Chủ tịch Hội Tiết niệu - Thận học Việt Nam và TS.BS Mai Bá Tiến Dũng - Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân sẽ tham dự tư vấn, chia sẻ với bạn đọc một số thắc mắc và cách nâng niu sức khỏe, sinh lý nam giới.

Read More

Tăng sức đề kháng đối với trẻ nhỏ

Với thời tiết sáng nắng chiều mưa, trẻ sẽ dễ nhiễm vi rút đưa đến cảm lạnh và cúm. Để giảm nguy cơ này, bạn cần củng cố hệ miễn dịch cho trẻ.

Khuyến khích trẻ tập thể dục. Theo một số nghiên cứu, trẻ thừa cân có nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm cao gấp 2 lần so với trẻ bình thường. Tập thể dục tăng khả năng kháng bệnh truyền nhiễm của bạch cầu. Vì vậy, khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể chất sau giờ học, có khả năng là bơi lội, đạp xe hoặc chơi đùa trong một giờ.

Cung cấp bữa ăn đầy đủ dưỡng chất quý hiếm. Bảo đảm trẻ ăn đầy đủ trái cây và rau củ vì chúng giàu vitamin C và chất chống ô xy hóa. Đây là các dưỡng chất tự nhiên làm tăng hệ miễn dịch. Bổ sung rau củ và trái cây cho trẻ như dâu tây, đu đủ, ổi, cà chua, bông cải xanh và khoai lang...

Giảm đường. Một chế độ ăn nhiều đường làm suy yếu khả năng miễn dịch và kết quả là khả năng kháng vi khuẩn của cơ thể cũng suy giảm. Theo những nghiên cứu, một muỗng cà phê đường có mẹo hay ức chế hệ miễn dịch trong suốt 4 giờ. Do đó, kìm hãm cho trẻ ăn bánh kẹo hoặc dùng đồ uống có ga.

Tạo lịch trình ngủ đủ giấc, đúng giờ. Trẻ dễ có nguy cơ nhiễm bệnh nếu thiếu ngủ. Đến giờ ngủ, bạn nên yêu cầu trẻ lên giường. Các chuyên gia cho hay trẻ chưa đi học cần ngủ khoảng 9 tiếng mỗi ngày.

Giữ vệ sinh. Dạy trẻ rửa tay trước và sau mỗi bữa ăn, sau khi đi học về hoặc chơi ngoài trời vào. Nếu chúng ta ra ngoài chơi cùng trẻ, nhớ mang theo khăn tay hoặc khăn ướt loại dùng một lần.

Read More

4 sai sót lúc sử dụng làm giảm lợi ích của DẦU ÔLIU

Dầu ôliu giàu các chất ngăn chặn oxy hóa và chất béo có ích cho tim mạch, thêm vào đó, nó thúc đẩy hương vị các thực đơn, nhất là salad hay món trộn. Tuy là một thức ăn phổ biến trong nhà bếp, nhưng nhiều phái yếu chưa biết biện pháp luôn tin tưởng dùng chúng sao cho đạt được tối đa lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 4 sai sót mà phái yếu hay mắc phải khi dùng dầu oliu: Sai lầm 1: Không vặn chặt nít sau khi tin dùngHai kẻ thù lớn nhất tàn phá chất lượng dầu ôliu chính là oxy và ánh sáng mặt trời. Vì vậy, nếu đựng trong chai nhựa hoặc thủy tinh trong, dầu ôliu sẽ bị oxy hóa và bắt đầu xuống chất.

Để đảm bảo chất lượng dầu ôliu trong suốt quá trình sử dụng, hãy chọn lựa một số nhãn hàng có vỏ chai thủy tinh màu xanh đậm hoặc màu nâu sẫm và ngăn chặn đóng mở nắp nhiều lần và nhớ vặn chặt nút sau khi sử dụng để tránh dầu bị tiếp xúc nhiều bằng ánh sáng, gây ra mất dưỡng chất.Sai lầm 2: Để dầu ôliu ở gần nguồn nhiệtNhiều phụ nữ không chú ý điều này, bởi dầu ăn thường được đặt gần bếp hay chỗ cửa sổ cho tiện. Tuy nhiên, việc tiếp xúc, cho dù nhiệt từ bếp hoặc nắng nóng ban trưa cũng có tác động không tốt đến chất lượng dầu ôliu.

Khi tiếp xúc với nhiệt, các polyphenol (một loại chất chống oxy hóa) trong dầu ôliu sẽ bị suy giảm, gây mất hương vị tự nhiên và tác dụng của nó bằng sức khỏe. Tốt nhất là hãy cất trữ chúng ở tủ đựng thực phẩm nhà chúng ta, tránh xa bếp và các vật dụng sinh nhiệt khác.Nhiều phụ nữ chưa biết cách thức tin dùng dầu ôliu sao cho đạt được tối đa lợi ích cho sức khỏe. Ảnh minh họaSai lầm 3: Chế biến món ăn với dầu ôliu ở nhiệt độ cao Phương pháp nấu ăn nhiệt độ cao có khả năng phá hủy các chất ngăn chặn oxy hóa trong dầu ôliu và làm sửa đổi hương vị thơm ngon vốn có của nó và công dụng của nó cũng giảm theo.

 Bạn không được tin tưởng sử dụng dầu ôliu đối với bất kỳ cách thức nấu ăn đòi hỏi nhiệt độ trên 360°F (tương đương 182°C). Vì vậy, hãy nhớ chọn loại thích hợp, hạn chế chiên xào thực đơn với dầu ôliu, tốt nhất là rưới hoặc trộn salad, mỳ ống.Sai lầm 4: Sử dụng dầu ôliu trong thời gian quá lâuNhiều phụ nữ có lịch trình mua một vài chai dầu to cho tiết kiệm, nhưng lại để quá lâu mà chưa sử dụng hết. Đó thực sự là vấn đề, bởi thời hạn thường xuyên sử dụng tối đa của dầu ôliu trong điều kiện thường là khoảng 24 tháng, quá thời hạn đó chất lượng dầu không còn đảm bảo và hương vị không còn tốt nữa.

 Thế nên đừng quá ham hố, hãy chọn kích cỡ vừa dùng và dùng hết chai cũ trước khi đem về một chai mới. Vừa tiết kiệm mà lại đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình!

Read More

Bí kíp giúp tăng cường sức khỏe tiêu hóa trong mùa hè

Uống nhiều nước

Mùa hè với một số hoạt động ngoài trời khiến bạn thường mất đi không ít năng lượng. Nhưng một ly nước có khả năng làm cho cân bằng lại thân nhiệt toàn bộ cơ thể. Lời khuyên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày từ các chuyên gia dinh dưỡng là cần thiết vì lượng nước này giúp đường tiêu hóa, nhất là thận hoạt động tốt hơn. Một lưu ý nhỏ, mặc dù trời nắng nóng nhưng chúng ta không được uống nước lạnh. Nước lạnh quá mức cho phép, khiến các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, khiến niêm mạc thiếu máu, từ đó  giảm có trách nhiệm tiêu hóa và chống khuẩn của dạ dày và ruột, dẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy cấp.

Ăn nhiều rau xanh

Dù đang đi chơi, đi du lịch hay thậm chí chỉ là thời gian nghỉ dưỡng tại nhà, chúng mình cũng nên bồi dưỡng chất xơ cho các bộ phân cơ thể. Theo đó, hầu hết loại rau có lá màu xanh đều hữu hiệu cho việc phòng chống táo bón vì chúng rất giàu chất xơ. Những loại rau xanh đều có tính kiềm là chủ yếu, vì thế làm cho trung hòa các axit được xuất hiện khi chúng mình ăn đường, trứng, thịt, nên một phần nào đó giúp loại bỏ độc tố. Các loại rau xanh điển hình gồm bông cải, cải xoăn, cải bắp, cà rốt, súp lơ...

Ăn nhiều hoa quả

Từ trước đến ngày nay, hoa quả tươi luôn có công dụng tốt đối với hệ tiêu hóa. Vào mùa hạ, những loại trái cây chín nhiều và đặc sắc hơn, vì thế, đừng ngại dung nạp vào toàn bộ cơ thể những loại trái cây mà bạn yêu thích. Nhiều người cho rằng một số loại quả chua như: chanh tươi, cam, bưởi, nho, mận, táo, cà chua… không tốt cho đường ruột, nhưng thực tế lại chứng minh hoàn toàn khác. Trong quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, một số loại hoa quả này vào các bộ phân cơ thể được thay đổi tạo những chất có tính kiềm và cho phép duy trì tính kiềm của máu. Đặc biệt, chúng có mẹo hay tích tụ các tế bào của chất độc, "hòa tan" và cuối cùng loại giải chúng ra khỏi các bộ phân cơ thể bởi hệ thống bài tiết. Nhưng chúng ta lưu ý, nên ăn trái cây sau khi ăn cơm 30-60 phút giúp việc tiêu hóa và hấp thu tốt hơn.

Uống trà thay café

Một ly trà xanh vào sáng sớm không chỉ làm cho các bộ phân cơ thể sảng khoái, tỉnh táo mà còn giúp tăng quá trình bài tiết và thải độc rất tốt. Vì thế, thay thế một ly café với một ly trà không một vài giảm tối đa một số bệnh liên quan đến đường ruột mà còn có cách ngăn chặn ung thư và hạ huyết áp. Trong một số ngày hè nắng nóng, một ly trà xanh còn có tác dụng đào thải nhiệt gấp nhiều lần so với một ly nước lọc thông thường.

Tham khảo các bí kíp bảo vệ đường ruột tại đây hoặc http://www.yakult.vn/.

Dùng sữa uống lên men

Sữa chua có công dụng tốt cho đường ruột. Trong sữa chua có lượng lớn vi khuẩn axit lactic , có cách duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, do đó làm giảm tiêu chảy, táo bón. Dùng sữa uống lên men mỗi ngày làm cho phòng tránh và giảm bớt triệu chứng của một vài bệnh về bao tử và đường ruột phổ biến như: khó tiêu, ợ chua, viêm loét bao tử… Một chai sữa uống lên men hàng ngày sẽ làm cho bổ sung các vi khuẩn có ích và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây hại đồng thời tăng cường miễn dịch để làm cho các bộ phân cơ thể khỏe mạnh hơn.

Phương Thảo

Read More

Đông trùng hạ thảo thật, giả và cách thức phân biệt

Còn đông trùng hạ thảo ( dong trung ha thao ) giả thường được làm từ thân củ của địa tàm và thảo thạch. Quan sát hàng giả sẽ thấy có cạnh gờ hơi cong và số đốt là 3-15, bên ngoài có màu vàng nhạt, dài độ 2-3 cm, đường kính 0,1-1 cm, đặc biệt chất giòn, mặt cắt có màu trắng.

Ngoài ra còn một loại giả đông trùng hạ thảo nữa được làm từ bột ngô, bột mạch hay thạch cao… Chúng được sản xuất bằng cách gia công ép màng nên bên ngoài có màu trắng ngà, hình sâu non nhẵn bóng, rõ các vằn khía, mặt cắt có màu trắng nhạt. Cầm thấy nặng, không nhẹ bông như thật, khi nhai lâu thì dính răng. Hàng giả thì sâu non không có chân, vị ngọt, dính.

Đông trùng hạ thảo có tác dụng chữa trị với người thận hư, liệt dương, di tinh, đau lưng mỏi gối, ho hen do phế hư hoặc cả phế, thận đều hư. Các nghiên cứu hiện đại cho rằng đông trùng hạ thảo có tác dụng an thần, chống ung thư, là chất kìm hãm vi khuẩn, kích thích chức năng miễn dịch với tác dụng tương tự như hoóc môn và ít tác dụng phụ. Đông trùng hạ thảo chủ yếu sinh sản ở cao nguyên Thánh Tạng và Tứ Xuyên (Trung Quốc).

Một phương thuốc có đông trùng hạ thảo chữa thận hư liệt dương: Đông trùng hạ thảo 100 g, đương quy 90 g, bạch thược 18 g, dâm dương hoắc 160 g, sao khô tán bột, ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 g.

Read More

Cách làm tăng hệ miễn dịch cho cơ thể

Hệ miễn dịch của con người về mùa đông thường yếu hơn dễ mắc các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh hơn… cho nên chúng ta hãy cùng tham khảo các giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho các bộ phân cơ thể nhé.

Chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh
Thực phẩm đóng vai trò chính quan trọng trong việc củng cố hệ miễn dịch. Vì vậy, để có một hễ miễn dịch khỏe mạnh chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của bạn cần phải có những loại thực phẩm lành mạnh. Bổ sung một số thức ăn tươi, nhiều chất xơ, vitamin tự nhiên vào bữa ăn mỗi ngày. Hạn chế tối đa một vài thức ăn đóng gói sản phẩm, đồ ăn nhanh nhiêu dầu mỡ và các loại nước ngọt có ga.

Tăng cường Vitamin C tự nhiên
Vitamin từ hoa quả tươi là những loại vitamin tốt nhất cho cơ thể. Vitamin C là một vitamin được khuyên tin tưởng sử dụng khi muốn tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Vitamin C có biện pháp được tìm thấy nhiều trong cam, kiwi, rau xanh và quả mọng là nguồn thực phẩm giàu vitamin C.

Bổ sung nhiều nước cho cơ thể
70% trọng lượng các bộ phân cơ thể chúng mình là nước do vậy hệ miễn dịch có khỏe mạnh hay không phụ thuộc khá nhiều vào việc cơ thể có được cung cấp đầy dủ nước không. Nước đóng vai trò chính quan trọng trong việc vận chuyển bạch cầu đến khắp cơ thể. Bạn nên uống nhiều nước hàng ngày, và nếu cảm các bộ phân cơ thể mệt mỏi, có dấu hiệu sắp bệnh thì nên uống nhiều nước hơn lúc bình thường.

Ngủ 8 tiếng/ ngày
Qua cả ngày làm việc mệt mỏi các bộ phân cơ thể cần có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi và làm tăng hệ miễn dịch. Vì vậy nếu chúng ta không muốn sức khỏe đi xuống, khả năng miễn dịch của cơ thể yếu kém gây ra dễ nhiễm bệnh hơn thì bạn phải ngủ 7-8 tiếng mỗi đêm.

Bổ sung lợi khuẩn
Không phải vi khuẩn nào cũng xấu, có vi khuẩn có hại và có vi khuẩn lại có ích cho sức khỏe. Lợi khuẩn có trong các chế phẩm sinh học như dưa muối chua, sữa chua lại rất tốt cho hệ tiêu hóa, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho các bộ phân cơ thể. Vì vậy, hãy bồi bổ lợi khuẩn cho toàn bộ cơ thể qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày chúng mình nhé.

Tích cực luyện tập thể dục thể thao
Tập thể dục thể thao luôn là lời khuyên dành cho tất cả mọi người khi muốn cơ thể khỏe mạnh hơn. Tập thể thao không quan trọng là chúng ta chọn môn thể thao nào chỉ cần môn thể thao đó thích hợp bằng bạn, nó giúp toàn bộ cơ thể bạn vận động là được. Nếu có khả năng, hãy bỏ ra khoảng 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần để có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Bổ sung đầy đủ vitamin D
Vào những ngày lạnh thì ánh sáng mặt trời sẽ rất yếu. Nhưng chúng ta vẫn cần ánh nắng mặt trời để bổ sung vitamin D cho toàn bộ cơ thể. Chỉ cần 30 phút đứng sưởi nắng mỗi lần, một vài lần mỗi tuần, chúng mình sẽ bồi dưỡng đầy đủ vitamin D cho cơ thể. Nếu bạn không tưởng đủ thời gian nhận vitamin D từ ánh nắng mặt trời hãy thêm vitamin D vào chế độ bổ sung thức ăn của chúng ta hoặc uống viên uống bổ sung.

Read More

Bác sĩtim mạch giỏi nhất châu Âu trở lại Việt Nam

Bác sĩ Gérard BonotBác sĩ Gérard Bonot sẽ làm việc tại Bệnh viện ĐKQT Vinmec

(Hà Nội) từ ngày 7-12/7 và thăm khám và tư vấn cho khách hàng TP.HCM và các tỉnh lân cận tại Phòng khám ĐKQT Vinmec Đồng Khởi từ ngày 14-25/7/2014.

Tiến sĩ - Bác sĩ Gérard Bonot gắn bó bằng ngành Tim mạch Việt

Nam từ rất sớm. Năm 1995, ông đã đồng sáng lập Phòng chụp mạch vành Bệnh viện

108, một trong một số phòng chụp mạch vành hiện đại nhất lúc bấy giờ. Cũng chính bác sĩ Gérard Bonot đã trực tiếp thực hiện ca nong mạch vành thứ nhất tại Việt

Nam

Tốt nghiệp Bác sỹ y khoa năm 1973 tại trường Đại học Y khoa

Trường Đại học Y TP.

Reims, Bác sĩ - Tiến sĩ Gérard Bonot có nhiều công trình nghiên cứu kỹ và ấn phẩm được đăng trên các tạp chí y khoa danh tiếng tại Pháp .

Từ một số năm 70, Bác sĩ Gérard Bonot đã tham dự nhiều khóa đào tạo và nhận các chứng chỉ cao cấp về siêu âm tim và chụp mạch vành tại một số

Viện trường danh tiếng tại Pháp như Bệnh viện Laval, Quebec, Viện trường ĐH

Tours.

Bác sĩ Gérard Bonot đã bắt đầu tìm hiểu và thực hành chuyên sâu trong lĩnh vực can thiệp tim mạch từ năm 1988. Từ năm 1982 đến 2006, ông không ngừng nghỉ giữ cương vị trưởng khoa Tim Mạch, và bác sĩ Tim Mạch cao cấp tại nhiều bệnh viện lớn của Pháp như Bệnh viện Thành phố Veroun, Bệnh viện Thành phố

Perpignan, Bệnh viện Thành phố Cayenne.

Trong suốt quá trình làm việc tại Pháp và Việt Nam, bên cạnh chuyên môn sâu về can thiệp mạch, bác sĩ Gérard Bonot đã thực hiện nhiều thăm khám không xâm lấn như: Nghiệm pháp gắng sức, Holter, MAPA, siêu âm tim doppler qua thành ngực và qua thực quản, siêu âm ứng suất; và các thăm khám xâm lấn như: đặt catheter phải và trái, chụp mạch vành can thiệp, nghiên cứu kỹ điện sinh lý học, kích thích tim VVI, DDD, ba buồng, thăm dò trách nhiệm tim có sử dụng đồng vị phóng xạ.

 

Ngoài ra, bác sỹ còn tham gia tích cực trong công tác giảng dạy, đào tạo và phát triển các hoạt động về tim mạch tại các trung tâm y tế lớn tại Pháp và nước ngoài.

Tại Việt Nam, bác sĩ Gérard Bonot là người sáng lập tổ chức

ONG THAM (Hỗ trợ y tế tỉnh Thanh Hóa) và tham dự đào tạo về huyết động cho các bác sĩ và kỹ thuật viên của nhiều bệnh viện Việt Nam tại TP. Perpignan (Pháp).

Trong giới chuyên môn, bác sĩ Gérard Bonot được xem như là bậc thầy của nhiều bác sĩ tim mạch đầu ngành của Việt Nam.

Lịch làm việc của Tiến sĩ – Bác sĩ Gérard Bonot:

Tại Hà Nội: từ ngày 7 đến 12/7/2014

Trung tâm Tim Mạch, Bệnh viện ĐKQT Vinmec, 458 Minh Khai,

Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline: 04.3974 3556

Tại TP.HCM: từ ngày 14 đến 25/7/2014

Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Đồng Khởi, Khu Kids World,

Tầng 3, TTTM Vincom Center Đồng Khởi, 72 Lê Thánh Tôn và 45A Lý Tự Trọng, P.Bến

Nghé, Q.1, TP.HCM.

Hotline: 08. 3520 3388

Xem thêm :pháp, cayenne, thanh hóa, hà nội, bác sĩ, thành phố, việt nam, Vinmec, lý tự trọng, tim mạch, Bệnh viện ĐKQT Vinmec, Gérard Bonot,

Read More

Củng cố sức khỏe đối với nam giới

Sự thiếu hụt testosterone gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu kỹ cho thấy sự suy giảm testosterone ở nam giới là nguyên nhân tăng cường nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, bệnh tim, thậm chí tử vong.

Các biện pháp vận động tốt sẽ đem lại kết quả tốt cải thiện sức khỏe - Ảnh: Shutterstock 

Giảm mỡ bụng. Khi kích thước vòng hai tăng lên, testosterone sẽ giảm xuống, kết luận của các nhà khoa học vừa được đưa tin trên  trang Msn. Để tránh nguy cơ bệnh tật, hãy giữ cho vòng hai cân đối bằng biện pháp sử dụng thức ăn điều độ và tập luyện thể thao liên tục, đặc biệt ứng dụng các bài tập cho vòng bụng săn chắc. 

Tránh căng thẳng.

Căng thẳng tinh thần hoặc thể chất có cơ hội khiến nồng độ testosterone tụt dốc nhanh chóng. Căng thẳng khiến hoóc môn cortisol tăng cao, tác nhân làm mờ khả năngsản xuất testosterone của các bộ phân cơ thể. Chấn thương và mệt mỏi không ngừng nghỉ là những dấu hiệu cho thấy nồng độ testosterone đang trên đà xuống dốc.

Xây dựng cơ bắp. Các nhà tìm hiểu Phần Lan gần đây phát hiện ra rằng một số người phái mạnh năng tập luyện cơ bắp, nồng độ testosterone tăng lên 49% so với một vài người không tập. Các nhà tìm hiểu cũng nói thêm khi tăng cường vận động cơ bắp, lượng testosterone toàn bộ cơ thể sẽ không ngừng tăng lên. Chỉ cần vận động 2 lần/tuần, chúng mình sẽ thấy kết quả tốt rất sớm. Để tạo kế hoạch tốt này, hãy lập kế hoạch và cố gắng kiên trì thực hiện.

Cắt giảm mỡ “xấu”. Hạn chế tiêu thụ mỡ trong chế độ sử dụng thức ăn có giải pháp giúp chúng ta loại bỏ được một số chất béo làm suy giảm mức testosterone. Một nghiên cứu kỹ được công bố trên tạp chí Y học Thể  thao tiết lộ rằng một số người đàn ông ít tiêu thụ chất béo thường có nồng độ testosterone cao. Để bảo quản trái tim và tăng mức testosterone, cần tăng cường bồi bổ thực phẩm giàu chất béo không bão hòa đơn có nhiều trong các thức ăn như cá và các loại hạt.

Bỏ rượu bia.
Vì đây là thủ phạm rất là nguy hiểm tàn phá kích thích tố ở nam giới. Một tìm hiểu tại Hà Lan gần đây cho thấy phái mạnh uống rượu thường xuyên hàng ngày trong suốt 3 tuần, mức testosterone giảm xuống đến 7%. Hạn chế uống rượu, bia là cách tốt nhất để tránh nguy cơ sụt giảm testosterone.

 Hạ Yên

Read More

Cách dùng đông trùng hạ thảo hiệu nghiệm cho mọi người

Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bổ sung thêm chất bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về loại thực phẩm chức năng này, gây ra việc tin dùng không đúng cách, khó đạt được hiệu nghiệm tối đa.
Dược sĩ Phan Quang Trí, chuyên gia nghiên cứu kỹ về đông trùng hạ thảo của công ty Dược Phan Nam tư vấn, giúp độc giả hiểu rõ hơn về dược thảo quý này.

- Xin dược sĩ cho biết một vài tác dụng cụ thể của đông trùng hạ thảo cho sức khỏe con người?

- Khi dùng liên tục, đông trùng hạ thảo mang lại 6 công dụng chính, giúp người tin tưởng sử dụng ăn ngon ngủ khỏe, toàn bộ cơ thể tiêu tan nhức mỏi, ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường chức năng phổi thận, đầu óc minh mẫn và đặc biệt giúp con người làm cho dài thêm tuổi thọ. Bên cạnh đó, nếu được dùng thường xuyên, sản phẩm này còn giúp ngăn chặn và làm giảm các bệnh: xơ vữa động mạch, căng thẳng stress và thiếu máu.

h1.jpg
Đông trùng hạ thảo là thảo dược, tốt đối với sức khỏe.
- Những ai nên luôn tin tưởng dùng đông trùng hạ thảo, thưa dược sĩ?

- Đông trùng hạ thảo dùng được đối với cả nam lẫn nữ, tuổi từ 12 trở lên. Sản phẩm rất tốt đối với người lớn tuổi, hay mệt mỏi, đau nhức; người suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh; Dược thảo quý này còn khắc phục cơn ho lâu ngày, hỗ trợ điều trị đối với người bệnh lao phổi, hen suyễn. Những người suy thận, mắc các bệnh lý về thận nên sử sản phẩm này để mau chóng tăng cường sức khỏe. Không một vài vậy, đông trùng hạ thảo còn giúp khôi phục sức khỏe cho người ốm yếu, sức đề kháng kém; người cần hồi phục sau cơn bệnh nặng.

Ngoài ra, chị em cần cải thiện chứng lạnh tử cung (hiếm muộn), phái yếu trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh cũng nên dùng đông trùng hạ thảo. Phụ nữ có thai và đang đối với con bú nên hỏi ý kiến nhân viên y tế trước khi tin dùng. Nếu đang chữa trị bệnh, bạn phải uống đông trùng hạ thảo cách 3 - 4 tiếng đồng hồ sau khi uống thuốc uống chữa trị.

- Xin dược sĩ đối với biết cách thường xuyên sử dụng đông trùng hạ thảo đúng cách để có hiệu nghiệm nhất?

- Nghiên cứu khoa học đã chứng minh: phần thân sâu non chỉ có công dụng nuôi dưỡng cọng nấm. Nấm càng phát triển càng hút hết dinh dưỡng từ sâu non, cuối cùng sâu non chỉ còn lại cái xác rỗng. Tất cả một vài thành phần dinh dưỡng đặc biệt quý giá đều nằm trong phần nấm. Vì vậy, khi sử dụng nguyên con đông trùng hạ thảo, bạn có nguy cơ nhiễm nhiều tạp chất (từ xác sâu rỗng), thành phần hoạt chất sinh học kém, ít, không mang lại hiệu nghiệm đáng kể. Dạng viên uống đông trùng hạ thảo nguyên chất, tinh khiết, có chất lượng cao là loại được chắt lọc và cô đặc một vài tinh chất quý giá của phần nấm, giúp mang lại các hữu hiệu sinh học đáng kể.

- Còn liều lượng thường xuyên dùng loại thực phẩm chức năng làm sao sẽ cho kết quả tốt tốt theo dược sĩ?

- Tùy vào mục đích mà chọn cách sử dụng thật hoàn hảo cho người dùng. Để duy trì, bổ sung chất bổ sức khỏe hoặc ngăn ngừa bệnh (xơ vữa động mạch, tai biến, tim mạch, stress…), bạn nên uống ngày 2 lần, mỗi lần một viên. Để tập trung tăng cường thể trạng đối với các bộ phân cơ thể suy nhược, già yếu hoặc hỗ trợ chữa trị các bệnh (suy thận, phổi, hiếm muộn…), bạn hãy chú ý uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên. Liều dùng này được khuyên áp dụng cho viên đông trùng hạ thảo nguyên chất, hàm lượng tương đương 500mg - hàm lượng lý tưởng cho người trưởng thành. Với hàm lượng thấp hơn, tuy cũng mang lại ít nhiều công dụng nhưng không đủ để hiện diện các tác động sinh học mạnh mẽ, nên không mang lại hiệu quả rõ rệt cho sức khỏe.

Read More

Những cách sử dụng đông trùng hạ thảo

Từ lâu Đông Trùng Hạ Thảo đã được biết đến và được nhiều người thường xuyên sử dụng vì nó có các công dụng như chống ung thư, kháng virus, chữa các bệnh thận hư, liệt dương,… Tuy nhiên, cũng có không ít người chưa hiểu rõ được cách thường xuyên dùng Đông Trùng Hạ Thảo một phương pháp kết quả tốt, tin dùng không đúng cách, không đạt được hiệu nghiệm tối đa. Bài viết này sẽ bồi bổ cho các bạn những cách luôn tin tưởng dùng Đông Trùng Hạ Thảo sao đối với hiệu nghiệm nhất.

1.Nhai sống trực tiếp:

Con Đông trùng hạ thảo rất giàu dinh dưỡng và acid amin nên khi qua nhiệt độ cao sẽ bị phân hủy ít nhiều những dưỡng chất nên nhai sống rất tốt.
Dùng nước ấm khoảng 30oC rửa sạch con Đông trùng hạ thảo, sau đó lấy một cốc nước nóng 60oC -70oC ngâm con Đông trùng hạ thả vào khoảng 2-3 phút đối với mềm. Sau đó đối với vào miệng nhai, vừa nhai vừa nhúng vào cốc nước ấm đó khoảng 30 lần, rồi ăn hết cả xác và nước.

Dùng 1 tuần khoảng 3-4 con chia làm 2 lần sau bữa ăn sáng là tốt nhất.
Tác dụng: Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch cho các bộ phân cơ thể đặc biệt tốt cho bệnh nhân sau mổ, suy nhược toàn bộ cơ thể nặng, yếu sinh lý, suy thận, ung thư...

2. Dùng để ngâm rượu

- Rượu Đông Trùng Hạ Thảo: Dùng nước ấm rửa sạch 10gĐông trùng hạ thảo, cho vào bình đổ 01 lít rượu nồng độ khoảng 43oC ngâm trong 01 tháng
Mỗi ngày uống 01 chén nhỏ trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.
Công dụng: Tăng cường sức khỏe, làm tăng sinh lý.

3. Hãm nước trà uống (Trà trùng thảo — nhân sâm):

Đông trùng hạ thảo 1 — 2 con, nhân sâm 3 — 5 g, hai thứ đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 10 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày (hãm khoảng 4 lần, sau ăn cả xác và nước).

Công dụng: Bổ khí tráng dương, ích thận sinh tinh, dùng rất tốt đối với một số người bị suy giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, muộn con.

4. Dùng để hầm với những loại thịt : thịt lợn, thịt vịt, thịt gà, thịt bò, thịt dê...

Dùng 200g thịt thái vừa ướp gia vị hơi nhạt, đối với 2-3 con ĐTHT vào hấp cách thủy thời gian từ 1-1h30, khi thịt và con ĐTHT đã mềm đem ăn cả cái và nước, có cơ hội chia 2 lần/ngày.

5. Nấu cháo:

Dùng 2-3 con Đông trùng hạ thảo hầm với lượng gạo vừa đủ để được 1 bát cháo hoặc tán con Đông trùng hạ thảo thành bột, nấu cháo rồi rắc lên ăn.
Phương thuốc uống này rất tốt đối với bệnh hen suyễn.
Bảo quản: Con Đông trùng hạ thảo được giữ gìn trong ngăn mát tủ lạnh bọc qua một lớp giấy báo; khi nào dùng lấy ra dùng.

Read More

Chữa trị yếu sinh lý cho nam giới từ lợi ích của gừng

Các bác sỹ chuyên khoa tình dục nhận định lưu thông máu kém là một trong một số nuyên nhân gây bất lực ở phái mạnh, bởi lẽ những mạch máu suy giảm ảnh hưởng xấu tới lượng máu vào và khả năng nở rộng ra ở mức cần thiết.

Read More

Cách dùng đông trùng hạ thảo kết quả tốt

 Đông trùng hạ thảo ngày càng được nhiều người tin dùng để bổ sung thêm chất bổ sức khỏe. Tuy nhiên, không ít người chưa hiểu rõ về sản phẩm này, gây ra việc sử dụng không đúng cách, khó đạt được kết quả tốt tối đa.
Dược sĩ Phan Quang Trí, chuyên gia nghiên cứu kỹ về đông trùng hạ thảo của công ty Dược Phan Nam tư vấn, giúp độc giả hiểu rõ hơn về dược thảo quý này.

- Xin dược sĩ đối với biết một vài tác dụng cụ thể của đông trùng hạ thảo cho sức khỏe con người?

- Khi dùng thường xuyên, đông trùng hạ thảo mang lại 6 công dụng chính, giúp người thường xuyên sử dụng ăn ngon ngủ khỏe, các bộ phân cơ thể tiêu tan nhức mỏi, phòng tránh bệnh tật, làm tăng nhiệm vụ phổi thận, đầu óc minh mẫn và đặc biệt giúp con người kéo dài tuổi thọ. Bên cạnh đó, nếu được dùng không ngừng nghỉ, loại thực phẩm chức năng này còn giúp phòng tránh và làm giảm các bệnh: xơ vữa động mạch, căng thẳng mệt mỏi và thiếu máu.

- Một số ai nên sử dụng đông trùng hạ thảo, thưa dược sĩ?

- Đông trùng hạ thảo dùng được đối với cả nam lẫn nữ, tuổi từ 12 trở lên. Sản phẩm rất tốt cho người lớn tuổi, hay stress, đau nhức; người suy nhược toàn bộ cơ thể, suy nhược thần kinh; Dược thảo quý này còn khắc phục cơn ho lâu ngày, hỗ trợ điều trị cho người bệnh lao phổi, hen suyễn. Những người suy thận, mắc các bệnh lý về thận nên sử thực phẩm chức năng này để mau lẹ tăng cường sức khỏe. Không một số vậy, đông trùng hạ thảo còn giúp phục hồi sức khỏe đối với người ốm yếu, sức đề kháng kém; người cần hồi phục sau cơn bệnh nặng.

Ngoài ra, chị em cần cải thiện chứng lạnh tử cung (hiếm muộn), quý cô trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh cũng nên dùng đông trùng hạ thảo. Phụ nữ có thai và đang cho con bú nên hỏi ý kiến nhân viên y tế trước khi sử dụng. Nếu đang điều trị bệnh, bạn hãy chú ý uống đông trùng hạ thảo cách 3 - 4 tiếng đồng hồ sau khi uống thuốc uống điều trị.

- Xin dược sĩ đối với biết cách tin dùng đông trùng hạ thảo đúng cách để có hiệu nghiệm nhất?

- Nghiên cứu khoa học đã chứng minh: phần thân sâu non chỉ có tác dụng nuôi dưỡng cọng nấm. Nấm càng phát triển càng hút hết dinh dưỡng từ sâu non, cuối cùng sâu non chỉ còn lại cái xác rỗng. Tất cả một vài thành phần dinh dưỡng đặc biệt quý giá đều nằm trong phần nấm. Vì vậy, khi tin tưởng sử dụng nguyên con đông trùng hạ thảo, bạn có nguy cơ nhiễm nhiều tạp chất (từ xác sâu rỗng), thành phần hoạt chất sinh học kém, ít, không mang lại hữu hiệu đáng kể. Dạng viên uống đông trùng hạ thảo nguyên chất, tinh khiết, có chất lượng cao là loại được chắt lọc và cô đặc một số tinh chất quý giá của phần nấm, giúp mang lại các có kết quả tốt sinh học đáng kể.

- Còn liều lượng thường xuyên sử dụng loại thực phẩm chức năng cách nào sẽ đối với hiệu quả tốt theo dược sĩ?

- Tùy vào mục đích mà chọn cách sử dụng tương thích đối với người dùng. Để duy trì, bồi bổ sức khỏe hoặc ngăn ngừa bệnh (xơ vữa động mạch, tai biến, tim mạch, stress…), bạn phải uống ngày 2 lần, mỗi lần một viên. Để tập trung làm tăng thể trạng cho cơ thể suy nhược, già yếu hoặc hỗ trợ chữa trị các bệnh (suy thận, phổi, hiếm muộn…), bạn hãy chú ý uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên. Liều dùng này được khuyên áp dụng đối với viên đông trùng hạ thảo nguyên chất, hàm lượng tương đương 500mg - hàm lượng lý tưởng cho người trưởng thành. Với hàm lượng thấp hơn, tuy cũng mang lại ít nhiều công dụng nhưng không đủ để hiện diện các tác động sinh học mạnh mẽ, nên không mang lại hữu hiệu rõ rệt cho sức khỏe.

Read More

Đông trùng hạ thảo điều trị bệnh gì? Công dụng của đông trùng hạ thảo

Tìm hiểu đông trùng hạ thảo chữa bệnh gì hay các công dụng của đông trùng hạ thảo
Đi một vòng các địa chỉ bán đông trùng hạ thảo hoặc trên các website, các bạn dễ dàng nhận ra đông trùng hạ thảo có già thành không hề nhỏ, thậm chí loại đông trùng hạ thảo tươi chính hãng còn có giá lên tới cả tỷ đồng 1 kg. Ấy vậy mà vẫn rất đông thượng đế tìm đến. Đông trùng hạ thảo tốt đến vậy sao? Đông trùng hạ thảo chữa bệnh gì vậy, nó có một vài công dụng gì mà được người ta săn tìm, đổi thổi là quý hơn cả nhân sâm?

Đông trùng hạ thảo chữa bệnh gì?
Theo như các sách y học cổ truyền ghi chép lại thì đông trùng hạ thảo là một vị thuốc uống bổ sung thêm chất bổ quý giá, có tác dụng tích cực với các bệnh rối loạn tình dục, liệt dương, di tinh, thận hư, đau lưng mỏi gối, có công dụng tốt với trẻ em chậm phát triển, còi cọc.

Khoc học hiện đại còn chứng minh, đông trùng hạ thảo có công dụng tăng cường công năng của tuyến thượng thận, cải thiện có chức năng thận, nâng cao năng lực miễn, dịch kháng khuẩn, chống virus, ung thư, phóng xạ...

Một điểm rất được ưa chuộng ở đông trùng hạ thảo nữa đó là nó hoàn toàn không xẩy ra công dụng phụ gì cho các bộ phân cơ thể người và động vật, khiến người dùng đông trùng hạ thảo rất là an tâm. Nhiều loại thuốc khác, tuy rất quý nhưng nếu không biết cách dùng, liều lượng không đúng có biện pháp gây tác dụng phụ không tốt.

Thành phần của đông trùng hạ thảo còn chứa polysaccharides, acid amin, peptide, acid nucleic, vitamin... là các thành phần quan trọng có hoạt tính chống lại sự lão hóa của các bộ phân cơ thể con người. Các thành phần này có tác dụng hoạt huyết, làm nở huyết quản, tăng sự tuần hoàn máu ở dưới lớp biểu bì da, tăng cường tốc lưu lượng máu, giãn nở mạch máu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất... do đó, đông trùng hạ thảo có thể chống lão hóa, làm đẹp, chăm sóc da, loại bỏ các gốc tự do có hại đối với toàn bộ cơ thể, tăng tuổi thọ cho các bộ phân cơ thể.

Đông trùng hạ thảo còn có cách làm giảm lượng đối vớilesterol trong máu, ngăn chặn việc tạo ra các cục máu đông. Adenosine trong đông trùng hạ thảo có cơ hội giảm oxy cơ tim, do đó đông trùng hạ thảo có giải pháp phòng tránh tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim, giảm chứng loạn nhịp tim, điều hòa tổ chức tuần hoàn trong cơ thể...

Các tác dụng của đông trùng hạ thảo cụ thể như sau:
1-Chống lại tác dụng xấu của các tân dược cho thận, thí dụ cho độc tính của Cephalosporin A.
 2-Bảo vệ thận trong trường hợp gặp tổn thưng  do Thiếu máu.
 3-Chống lại sự suy thoái của thận, xúc tiến việc tái sinh và khôi phục các tế bào tiểu quản ở thận
 4-Làm hạ huyết áp ở người cao huyết áp
 5-Chống lại hiện tượng Thiếu máu ở cơ tim
 6- Giữ ổn định nhịp đập của tim
 7-Tăng cường tính miễn dịch không đặc hiệu
 8- Điều tiết tính miễn dịch đặc hiệu
 9-Tăng cường năng lực thực bào của các tế bào miễn dịch
 10-Tăng cường tác dụng của nội tiết tố tuyến thượng thận và làm trương nở các nhánh khí quản.
 11-Tăng cường dịch tiết trong khí quản và trừ đờm
 12-Làm chậm quá trình lão hoá của cơ thể
 13- Hạn chế bệnh tật của tuổi già
 14-Nâng cao năng lực chống ung thư của các bộ phân cơ thể
 15- Chống lại hiện tượng thiếu oxygen của cơ thể
 16- Tăng cường tác dụng lưu thông máu trong các bộ phân cơ thể
 17- ngăn chặn tác hại của tia gamma cho toàn bộ cơ thể
 18- Tăng cường tác dụng an thần, trấn tĩnh thần kinh
 19-Tăng cường việc điều tiết nồng độ đường trong máu
 20-Làm giảm cholesterol trong máu và chống xơ vữa động mạch.
 21-Xúc tiến  công dụng của các nội tiết tố (hormone).
 22- Tăng cường nhiệm vụ tiêu hoá và hấp thu các dưỡng chất
 23- Ức chế vi sinh vật có hại, kể cả vi khuẩn lao
 23- Ức chế vi sinh vật có hại, kể cả vi khuẩn lao
 24- Kháng viêm và tiêu viêm
 25- Có công dụng cường dương và chống liệt dương

Read More

Đông trùng hạ thảo 100% thần dược từ thiên nhiên an toàn

Đông Trùng Hạ Thảo nguyên chất Aloha-USA chứa 100% Đông Trùng Hạ Thảo nguyên chất, dạng
bột màu nâu nhạt, đóng trong viên nang trong suốt.
Hàm lượng 525mg/viên. Hộp 90 viên.
Khối lượng tịnh: 58,5g.
Các phân tích hóa học đối với thấy: Trong sinh khối của Đông Trùng Hạ Thảo có chứa:
Nhiều loại acid amin quan trọng, là thành phần đạm thực vật quý hiếm.
Các Vitamin: A, B1, B2, B12, C, D, E, K...
Các nguyên tố vi lượng: Ca, Fe, Zn, Mn, Cu, đặc biệt là Selen. Rất ít vật chất trên trái đất có chứa
Selen. Selen được biết như một chất có giải pháp làm tăng hệ miễn dịch.
Các hỗn hợp hữu cơ có tác dụng sinh học đặc biệt: cordiceptic acid, cordycepin, adenosin,
hydroxyethyl-adenosin, HEAA (hydroxy - ethyl - adenosin analogs). Đây là một số thành phần đặc
biệt quý giá, mang lại một số tác dụng kỳ diệu cho sức khỏe con người.
 
TÁC DỤNG SINH HỌC:
Các nghiên cứu y học và dược học đã chứng minh: Đông Trùng Hạ Thảo được xem là một loại thảo dược
rất quý hiếm, có công hiệu cao, với 6 tác dụng chính:
1. Ăn ngon ngủ khỏe
2. Tiêu tan nhức mỏi
3. Ngăn ngừa bệnh tật
4. Tốt thận, bổ phổi
5. Minh mẫn khỏe mạnh
6. Kéo dài tuổi thọ
Theo một vài khám phá mới nhất của y học hiện đại, Đông Trùng Hạ Thảo còn có tác dụng đề phòng và
làm giảm các loại bệnh lý thường gặp:
1. Xơ vữa động mạch
2. Căng thẳng (stress)
3. Thiếu máu
4. Hiếm muộn.
 
CÁCH SỬ DỤNG:
Giai đoạn tấn công: Ngày 2 lần, lần 2 viên.
Giai đoạn duy trì: Ngày 2 lần, lần 1 viên.
Uống trong hoặc sau các bữa ăn hoặc theo hướng dẫn của chuyên viên y tế.
 
HIỆU QUẢ ĐẠT ĐƯỢC THEO THỜI GIAN
Ngắn hạn:
Sau 1 tuần tin tưởng sử dụng: Ăn ngon, ngủ ngon, các bộ phân cơ thể sảng khoái.
Sau 2 tuần luôn tin tưởng dùng: Giảm căng thẳng (stress), giảm đau nhức, hết mệt mỏi, không còn các triệu
chứng: ho, đàm, hen, suyễn.
Sau 1 tháng thường xuyên dùng: Tinh thần minh mẫn, cơ thể linh hoạt. Không mắc bệnh thông thường, giảm
các bệnh mãn tính.
Dài hạn:
Sau 3 tháng luôn tin tưởng dùng: Da dẻ hồng hào, cơ thể tráng kiện. Ổn định huyết áp, ổn định đường huyết,
giảm mỡ máu.
Sau 1 năm: Kéo dài tuổi thọ đối với người cao tuổi, đề phòng đột quỵ, tai biến. Phục hồi sinh lực đối với
tuổi trung niên. Duy trì sức khỏe ổn định và cải thiện chất lượng cuộc sống đối với người bệnh mãn
tính.
 
ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: Dùng đối với cả nam và nữ:
Người cao tuổi, hay mệt mỏi đau nhức.
Người suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh.
Người ho lâu ngày, ho có đờm, lao phổi.
Người suy thận, mắc các bệnh lý về thận
Người ốm yếu, sức đề kháng kém, người cần hồi phục sau cơn bệnh nặng.
Phụ nữ cần cải thiện chứng lạnh tử cung (hiếm muộn), phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh và
mãn kinh,
Người bị huyết áp cao, mỡ máu cao.
 
NGUỒN GỐC XUẤT XỨ:
Đông Trùng Hạ Thảo được xem là một loại dược liệu quý rất quý hiếm. Trong môi trường tự nhiên, Đông
Trùng Hạ Thảo được tìm thấy trên núi Himalaya có độ cao 4.200m quanh năm tuyết phủ. Tại khu vực địa lý
này, khí hậu cực kỳ khắc nghiệt: độ oxygen rất thấp, áp suất thấp, nhiệt độ rất thấp...
Vì loại thảo dược quý hiếm này sinh trưởng ở vùng núi non hiểm trở, có khí hậu khắc nghiệt nên việc tìm
được Đông Trùng Hạ Thảo hoang dã là rất khó, đôi khi phải đánh đổi bằng sinh mạng con người. Do rất
khó tìm, nên hầu hết những loại Đông Trùng Hạ Thảo thời kỳ này chỉ là phân loại gần giống, chứ không phải là
Đông Trùng Hạ Thảo thật sự.
Đông Trùng Hạ Thảo Aloha-USA nguyên chất 100%
Sau 10 năm dày công nghiên cứu, áp dụng công nghệ sinh học hàng đầu địa cầu, hãng Aloha Medicinals
USA đã nuôi trồng thành công ĐTHT tại Mỹ, trong hệ thống nhà kính hiện đại, với các tiêu chuẩn nghiêm
ngặt:
1. Lấy giống ĐTHT chuẩn Cordyceps sinensis từ Tây Tạng
2. Điều kiện nuôi trồng được điều chỉnh tương đồng như môi trường thiên nhiên
3. Toàn bộ quy trình nuôi trồng,sản sinh hoàn toàn khép kín
4. Tinh khiết chuẩn hoá 100%
5. Thành phẩm chứa thành phần hoạt chất sinh học cao, được chắt lọc và cô đặc từ những tinh chất
quý hiếm nhất của ĐTHT.

Read More

Các lầm tưởng thường ngày khi ăn trái cây của mọi người

Mặc dù trái cây rất dễ ăn và nhiều dưỡng chất quý hiếm. Tuy nhiên không phải ai cũng biết ăn đúng cách để vừa tận thu hết các dưỡng chất quý hiếm từ trái cây, vừa không hại sức khỏe.
Dưới đây là những sai lầm khi ăn trái cây cần được loại bỏ:

Chỉ ăn một vài loại hoa quả đã chín

Nhiều người cho rằng chỉ ăn một vài loại trái cây khi đã thật sự chín thì mới ngon và đảm bảo những dưỡng chất quý hiếm. Tuy nhiên, quan điểm này chưa thực sự đúng vì trái cây ngon nhất khi có độ chín vừa phải. Nếu chỉ ăn một số loại trái cây quá chín không chỉ mất hết dưỡng chất mà còn ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của người ăn. Tốt nhất không nên ăn những loại trái cây quá chín hay quá xanh mà nên ăn một vài loại hoa quả chín vừa phải.

Cắt miếng sẵn để trong tủ lạnh ăn dần

Để tiện lợi cho việc ăn uống, nhiều người thường có thói quen gọt vỏ rồi cắt sẵn các loại trái cây thành từng miếng rồi cho vào tủ lạnh ăn dần. Tuy nhiên, chính thói quen đó sẽ đẩy lùi chất của hoa quả. Các loại vitamin bổ dưỡng trong trái cây như vitamin C, folate… có thể mất dần dưới tác dụng của ánh sáng, không khí, nhiệt độ… Vì vậy, cần lựa chọn trái cây tươi và nên ăn sớm, gọt vỏ, cắt miếng xong ăn ngay. Gọt vỏ, cắt miếng trái cây để lâu sẽ làm đối với quá trình oxy hóa và nhiễm khuẩn trái cây nhanh và dễ dàng hơn.

Ăn trái cây ngay sau khi ăn no

Trái cây có thể dùng làm bữa ăn phụ hoặc ăn kèm trong bữa chính. Sau khi ăn trái cây thường có cảm giác răng rất sạch. Đó là do khi ăn nhai, chất acid trong trái cây tăng cường tiết nước bọt và làm sạch các bợn răng. Vì vậy, chúng ta có thói quen lâu đời là tráng miệng trái cây sau bữa ăn. Tuy nhiên, thói quen này phản khoa học và không nên.

Chỉ ăn một loại quả

Mùa nào thức ấy là cách chọn hoa quả tốt nhất. Tất cả các loại trái cây đều có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng nên lựa chọn và phối hợp giữa các loại một cách hợp lý để tận dụng được tối đa các ưu điểm của chúng. Chẳng hạn mùa hè nóng nực, mồ hôi ra nhiều mang theo một lượng nước và một lượng chất khoáng đáng kể, nên ăn các loại trái cây vừa để giải khát vừa bồi dưỡng dưỡng chất quý hiếm như cam, bưởi… Bạn cũng nên đa dạng, thay đổi các loại trái cây khác nhau để cân đối các những chất dinh dưỡng cần cho các bộ phân cơ thể.

Chỉ uống nước cam vắt

Theo Khám phá, việc thường xuyên uống nước cam giúp bồi bổ được các dưỡng chất quan trọng trong trái cam như đường, vitamin các loại nhưng sẽ thiếu đi lượng chất xơ cần thiết. Ăn cả múi sẽ đảm bảo được đủ những dưỡng chất quý đồng thời bổ sung chất xơ, rất có lợi cho tiêu hóa.

Chất xơ một phần được hấp thu vào máu, phần lớn còn lại không được tiêu hóa sẽ giúp đẩy ra khỏi các bộ phân cơ thể một số chất thải bẩn và độc hại, tạo môi trường thuận lợi đối với vi sinh có lợi trong đường ruột phát triển, hạn chế vi trùng gây hại và đề phòng một vài bệnh đường ruột, nhất là ung thư ruột.

Ngoài ra, chất xơ còn có khả năng quét bỏ những cholesterol thừa trong ống tiêu hóa làm giảm nguy cơ rối loạn mỡ máu và bệnh tim mạch. Đặc biệt với một vài người mang thai đang bị đái tháo đường, khi ăn trái cây thì nên ăn nguyên xác, chất xơ sẽ giúp làm chậm tăng đường huyết, do vậy nên hạn chế vắt nước hay xay sinh tố trái cây.

Read More